Estágios de mudança de comportamento e barreiras percebidas para prática de atividade física de idosos / Stages of behavior change and perceived barriers for physical activity in the elderly

O objetivo deste estudo foi identificar os Estágios de Mudança de Comportamento (EMC) e as barreiras percebidas (BP) em relação à prática de atividade física (AF) em idosos de bairros de diferentes níveis socioeconômicos. Trata-se de um estudo epidemiológico de corte transversal, descritivo, com abordagem domiciliar. Os EMC e as BP foram avaliados por questionários validados para a população do estudo. Foi utilizado o teste qui-quadrado para as comparações das variáveis categóricas e para as variáveis contínuas, ANOVA One Way para as variáveis simétricas e teste de Kruskal-Wallis para as assimétricas, seguido do teste post-hoc de Bonferroni. O bairro de menor nível socioeconômico apresentou maior prevalência de idosos nos EMC de contemplação e de pré-contemplação, quando comparado o bairro de menor nível socioeconômico apresentou maior proporção de barreiras, sendo "possuir alguma lesão ou doença" (59,26%) e "preguiça e cansaço" (46,30%) as mais citadas. Conclui-se que é necessário desenvolver estratégias específicas para os EMC nos bairros de diferentes níveis socioeconômico focando em mudanças para EMC mais avançados, além de minimizar as barreiras para a prática de AF para incentivar a mudança de comportamento e um estilo de vida ativo.(AU)

The objective of this study was to identify the Stage of Behavior Change (SBC) and perceived barriers (PB) for physical activity (PA) in the elderly of different socioeconomic levels of a city in the south of Brazil. This was an epidemiological study, with a domiciliary approach. The SBC and PB were evaluated with Questionnaires validated for the population. Results were analyzed by descriptive statistics and chi-square test for comparisons of categorical variables. As for the continuous variables, the ANOVA One Way and the Kruskal-Wallis tests were used, and then, the Bonferroni post-hoc test. The neighborhood with the lowest socioeconomic level presented a greater prevalence of elderly in the contemplation and precontemplation SBC when compared to the others socioeconomic level neighborhoods. As for the PB, the neighborhood with the lowest socioeconomic level had a greater proportion of barriers and the most reported were "having some injury or disease that interferes with the practice of physical activity" (59.26%) and "laziness and fatigue to practice physical activity" (46.30%). It was concluded that it is necessary to develop specific strategies for the different socioeconomic levels when the aim is to change the SBC, besides lowering the barriers for PA to motivate behavioral changes towards a healthier lifestyle.(AU)

Capacidade funcional de idosos institucionalizados: revisão integrativa / Functional capacity of institutionalized elderly people: an integrative review

O envelhecimento é um processo universal e multifatorial que acontece em um contexto de grandes mudanças, principalmente na configuração dos arranjos familiares, com repercussão na busca por Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPIs). O sedentarismo é um fator marcante nas ILPIs, levando idosos rapidamente ao estado de dependência e incapacidade funcional. O objetivo deste estudo foi identificar a produção científica a respeito de fatores relacionados à capacidade funcional de idosos residentes de ILPIs, por meio de artigos indexados nas bases de dados eletrônicas LILACS e SciELO, no período compreendido entre 2010 e 2014. Foram selecionados 11 artigos. Foi observado que os estudos tendem a ser descritivos e transversais, sendo que apenas um artigo teve intervenção com a prática de atividade física. Outro fator notório foi a presença de doenças crônicas não transmissíveis, bem como a predominância do sexo feminino. Os estudos relatam também um menor desempenho cognitivo e uma aptidão funcional baixa, alta incidência de quedas, dependência nas atividades de vida diária e aumento de peso. A intervenção com equipe multidisciplinar é indispensável para a melhoria e manutenção da capacidade funcional e independência de idosos institucionalizados. Destaca-se a necessidade de desenvolvimento de novos estudos e produções científicas com essa temática, uma vez que a população idosa no Brasil deve continuar aumentando e, consequentemente, tende a crescer também o número de institucionalizações.

Aging is a universal and multifactorial process that takes place in a context of great change, especially in the setting of family arrangements, consequently with repercussions in the search for Geriatric Long-Term Care Facilities (GLTCFs). A sedentary lifestyle is a defining factor in GLTCFs, leading elderly quickly to a dependency status and disability. The aim of this study was to identify the scientific literature about factors related to functional capacity of elderly residents of GLTCFs through articles indexed in electronic databases LILACS and SciELO, in the period between 2010 and 2014. Eleven articles were selected. It was observed that the studies tend to be descriptive and cross-sectional, and only one article had intervention with physical activity. Another notable factor was the presence of chronic diseases, as well as the predominance of women. The studies also report a lower cognitive performance and low functional capacity, high incidence of falls, dependence in activities of daily living and weight gain. The intervention of a multidisciplinary team is essential for the improvement and maintenance of functional capacity and independence of institutionalized elderly. It is necessary to produce new studies on this theme, since the elderly population in Brazil should continue to increase and consequently the number of institutions also tends to grow.

Condições de saúde e risco de internação hospitalar em idosas praticantes de hidroginástica / Health conditions and admission hospital risk in elderly women practicing waters aerobics

O envelhecimento populacional traz uma nova realidade ao sistema de saúde, visto que estes são mais propensas a doenças crônicas, as quais demandam um alto custo. Objetivou-se analisar a prevalência de dispneia e fadiga e sua correlação com medidas antropométricas, além de condições de risco de internação hospitalar em idosas praticantes de hidroginástica. Trata-se de estudo transversal, quantitativo, com 94 idosas praticantes de hidroginástica. Realizou-se coleta de dados por meio de questionários de avaliação de risco de internação hospitalar e função pulmonar e dispneia, além de medidas antropométricas. Os resultados apontaram valor da média do IMC, CC e RCQ acima do ideal (28,6/ 93,6/ 0,87 respectivamente). A autopercepção de saúde foi positiva para 74,3% das idosas e cerca de 90% não tiveram internações nos últimos doze meses. Ainda, há correlação negativa, significativa, entre o tempo de prática de hidroginástica e fadiga. Portanto, percebe-se os efeitos positivos da pratica de hidroginástica, visto que mesmo com resultados antropométricos alterados, a grande maioria das idosas relataram boas condições de saúde, baixo número de consultas para tratamento e internações hospitalares. Quanto a dispneia e fadiga, percentual em torno de 5% referiram possuir dispneia e fadiga grave/muito grave, os quais necessitam de cuidados adequados.

The aging brings a new reality to the health system, since they are more prone to chronic diseases, which demand a high cost. This study aimed to analyze the prevalence of dyspnea and fatigue and its correlation with anthropometric measurements, and hospitalization risks in elderly women engaged in water aerobics. This cross-sectional, quantitative study with 94 elderly women engaged in water aerobics. Held data collection through risk assessment questionnaires hospitalization and pulmonary function and dyspnea, and anthropometric measurements. The results showed average value of BMI, WC and WHR above the ideal (28.6 / 93.6 / 0.87 respectively). The self-rated health was positive for 74.3% of the women and about 90% had no hospitalizations in the last twelve months. Still, there are significant negative correlation between the water aerobics practice time and fatigue. Therefore, we can see the positive effects of practicing gymnastics since even with altered anthropometric results, the vast majority of older reported good health, low number of visits for treatment and hospitalization. As dyspnea and fatigue, percentage around 5% reported having dyspnea and severe/very severe fatigue, which require appropriate care.

Efeito do treinamento resistido em parâmetros cardiovasculares de adultos normotensos e hipertensos / Effect of resistance training on cardiovascular parameters in normotensive and hypertensive adults

Fundamentos: A utilização do treinamento resistido (TR) como terapia para a população hipertensa é pouco investigado, mas ainda assim a literatura indica efeitos benéficos desse tipo de treinamento sobre o sistema cardiovascular. São escassos os estudos que avaliam as adaptações cardiovasculares, como a estrutura cardíaca e sua função, na população hipertensa após período prolongado de TR.Objetivo: Analisar o efeito de 48 semanas de treinamento resistido (TR) sobre os diâmetros diastólico (DDVE) e sistólico (DSVE) e a massa do ventrículo esquerdo (MVE), fração de ejeção (FE) e parâmetros hemodinâmicos de indivíduos hipertensos controlados e normotensos.Métodos: Quinze indivíduos foram estratificados em dois grupos: hipertenso (GH, n=8) e normotenso (GN, n=7). Ambos os grupos realizaram treinamento resistido (TR) por um período de 48 semanas. Foram avaliados os parâmetros antropométricos, hemodinâmicos e cardiovasculares.Resultados: Os parâmetros cardiovasculares DDVE e DSVE, assim como a MVE e a FE de ambos os grupos estão de acordo com os valores de referência. A MVE e a FE do GH apresentaram reduções favoráveis do pré para o pós-teste. Conclusão: O TR, de longa periodização, é eficiente como terapia de controle, já que não foi observada evolução no grau da hipertensão. Além disso, não apresenta efeito adverso durante as sessões de treinamento resistido.

Background: Although the use of resistance training (RT) as therapy for the hypertensive population is still poorly investigated, the literature nevertheless indicates the beneficial effects of this training on the cardiovascular system. But there are still only a few studies assessing cardiovascular adaptations – such as the cardiac structure and its functions – in the hypertensive population after a prolonged period of RT.Objective: To analyze the effect of 48 weeks of resistance training (RT) on the diastolic diameter (LVEDD), systolic diameter (LVSD), left ventricular mass (LVM), ejection fraction (EF) and hemodynamic parameters in controlled hypertensive and normotensive subjects.Methods: 15 subjects were divided into two groups: hypertensive (GH, n=8) and normotensive (GN, n=7). Both groups performed RT for a period of 48 weeks. The anthropometric, hemodynamic and cardiovascular parameters were evaluated. Results: The LVDD and LVSD cardiovascular parameters, and the EF and LVM of both groups are compliant with the reference values. The GH LVM and EF levels decreased favorably pre- to post-test.Conclusion: Long-duration resistance training is effective as a control therapy, as no changes were noted in hypertension levels, with no adverse effects presented during the training sessions.